Vous arrive-t-il parfois ...

 

d'avoir la sensation qu'il y a un petit vélo dans la tête.
de ruminer et de rester bloqué(e) dans votre tête.
d'être sujet(te) au bavardage intérieur et d'avoir du mal à vous en défaire.
de vous éparpiller et perdre du temps.
de rester accroché(e) à vos émotions et pensées et de ne pas arriver à lâcher prise.
de faire des Allers et Retours entre passé et futur ... et d'oublier de vivre l’instant présent.
de voir votre esprit comme un hamster en cage et de ne pas arriver à stopper la roue.

Imaginez ...

 

Que vous ayez la capacité à être stable et détendue face aux événements de la vie.
Que vous ayez des solutions pour accéder à un état de calme et de sérénité en période de difficulté.
Que vous puissiez vous recentrer et retrouver une belle énergie quand vous en ressentez le besoin.
Que vous sachiez vous aligner sur vos intentions pour réaliser vos envies.
Que vous soyez capable de vous accueillir dans vos difficultés et vous apporter plus de bienveillance.
Que vous vous sentiez plus libre et plus léger(ère), tout en ayant les pieds sur Terre.
Au final, que vous ayez des outils simples et éprouvés, une besace dans laquelle vous pourriez, à tout moment, puiser un exercice pour vous calmer, vous recentrer et retrouver votre énergie.

Un programme qui vous donnera ...

Des clés et des outils pour apaiser ce mental lorsqu’il vous envahit un peu trop ...

... Pour vous recentrer … Pour retrouver légèreté et énergie ...

Comment ça se passe ?

Le programme "Je m'accroche ou je lâche" est un chemin qui passe par 7 étapes qui durent 2 semaines chacune. Soit un peu plus de 3 mois pour un changement stable et durable.

Dès que vous êtes inscrit(e), vous recevez des ressources (PDF, vidéos, audios, mindmaps ...) au rythme d'un envoi par semaine.

Vous aurez donc un temps à la lecture, à la réflexion à l’intégration des concepts clés et des pratiques. Puis vous aurez le temps de pratiquer, d'éprouver et d'intégrer pour libérer et transformer tout ce qui vous permettra d'être plus stable et détendu, plus légère et enthousiaste smiley

 

Voyez plutôt par quelles étapes vous allez passer et ce que vous allez recevoir smiley

 

7 étapes pour s'APAISER

Acceptation
Pardon
Attention
Ikigai
Stabilité
Energie
Reconnexion

Au fil des étapes, vous recevrez :

1 guide en 3 parties =>
1 vidéo de pratique
1 audio comprenant des pratiques énergétiques et d'apaisement (Respirations, méditations, visualisations ...)
1 Mindmap (carte heuristique) récapitulant les points clés
... Plus ...
Des points intermédiaires et des cas pratiques
1 fiche bilan à la fin de l'étape

Pour mettre le CAP,

votre guide, en 3 parties :

Connaître : Aspects essentiels du thème abordé et les différentes sources d’inspiration. Découverte des besoins et des freins à la paix du mental.
Analyser : A la lumière de la connaissance, quelques questions pour découvrir vos fonctionnements et pour décider de ce que vous souhaitez garder et ce que vous envie de laisser aller.
Pratiquer : Un zoom sur une Technique pour apaiser le mental, un programme d’entraînement guidé et des protocoles pour expérimenter et choisir ce qui vous correspond le mieux.

Les rencontres en ligne

 

Je serai là, avec vous smiley

Une fois par mois, une rencontre en ligne est organisée et nous faisons un focus sur une des étapes et vous pouvez en profiter pour poser toutes vos questions ... auxquelles je répondrai. Nous traiterons également de cas pratiques.
Vous aurez accès à un forum privé qui vous permettra d'échanger avec les autres membres du groupe : De quoi vous stimuler et partager vos expériences.

Les avantages d'un programme en ligne

Vous avez accès au programme de chez vous ou de tout autre endroit ayant une connexion internet.
Vous recevez les fichiers et vous pratiquez, à votre rythme.
Je vous propose un modèle de rythme à suivre, mais … vous pouvez prendre le vôtre.
Les ressources sont, soit téléchargeables, soit en ligne pendant un an.
Vous êtes guidé(e)s pas à pas.
Vous pratiquez, vous expérimentez et vous gardez ce qui vous fait vibrer.
Pour vous motiver, je serai là également puisque, une fois par mois, vous aurez accès à une rencontre en ligne où vous pourrez me poser des questions et me partager vos expériences.
De plus, vous aurez accès au forum privé qui vous permettra d’échanger avec d’autres membres du programme et de vous motiver si besoin.

         De plus ...                 

En plus de vous faire gagner du temps, vous allez également économiser de l’argent. Imaginez le temps qu'il vous faudrait pour acquérir autant de ressources si vous faisiez ce suivi en thérapie.
En regardant bien, voilà ce que vous allez recevoir à chaque étape : 1 guide, 1 vidéo, 1 audio, 1 plan d’entraînement, 1 mindmap … Plus 1 bilan et les suivis hebdomadaires … Plus l’accès au forum privé ainsi que les rencontres mensuelles … Wouawww !!!
Le prix normal de chaque module est de 117€ et si on le multipliait par 7, ça ferait 819€ …
Comme j'ai décidé que ce programme soit accessible au plus grand nombre, je vous le propose à un tarif de 297€ (ça fait plus de 63% de remise ... et cette offre est non limitée dans le temps).

Les 7 étapes du programme

Le programme "Je m'accroche ou je lâche" est un parcours qui passe par 7 étapes qui durent 2 semaines chacune. Soit plus de 6 mois à cheminer ensemble !!!

Dès que vous êtes inscrit(e), vous recevez des fichiers dont les envois vont s'étaler au fil des étapes.

Vous aurez donc un temps à la lecture, à la réflexion à l’intégration des concepts clés et des pratiques. Puis vous aurez le temps de pratiquer, d'éprouver et d'intégrer pour libérer et transformer tout ce qui vous plaira smiley

 

Voyez plutôt par quelles étapes vous allez passer et ce que vous allez recevoir smiley

 

  Acceptation

 

Une étape pour mieux accueillir nos états d'âme et mieux nous accepter, nourrir le besoin de lâcher prise, libérer un frein à la paix du mental (le perfectionnisme) et trouver l'antidote, pratiquer l'EFT (libérer nos tensions et émotions).

 

"Accepter ce qui est pour vivre l'instant présent".

  Pardon

 

Une étape pour développer la capacité à pardonner (soi-même et les autres), nourrir le besoin d' expression, libérer un frein à la paix du mental (les attentes) et trouver l'antidote, pratiquer Ho'oponopono (formules dédiées à la paix du mental).

 

"Apprendre à se pardonner pour avancer"

  Attention

 

Une étape pour développer la capacité d'attention et détecter les moments où nous restons dans le mental, nourrir le besoin de reconnaissance, libérer un frein à la paix du mental (l'attention inappropriée) et trouver l'antidote, pratiquer la respiration (retrouver le calme, mieux s'endormir).

 

"Découvrir nos petites voix"

  Ikigai

 

Une étape qui passe par le Japon (Ikigai est un terme en lien avec le sens de la vie), pour nourrir le besoin de nous relier à nos intentions et aspirations, libérer un frein à la paix du mental (l'anxiété) et trouver l'antidote, pratiquer la visualisation (s'aligner sur les intentions).

 

"S'aligner sur nos intentions"

  Stabilité

 

Une étape pour être stable face aux événements de la vie, nourrir le besoin de liberté, libérer un frein à la paix du mental (la culpabilité) et trouver l'antidote, pratiquer la méditation (clarté de l'esprit).

 

"Découvrir le calme mental"

  Energie

 

Une étape pour retrouver et entretenir l'énergie, nourrir le besoin d'énergie, libérer un frein à la paix du mental (la fatigue) et trouver l'antidote, pratiquer les postures d'énergie (et les auto-massages du visage).

 

"Donner de l'énergie à nos cellules"

  Reconnexion

 

Une étape pour se reconnecter à soi et à l'autre, nourrir le besoin de joie dans nos actions, libérer un frein à la paix du mental (l'orgueil) et trouver l'antidote, pratiquer la psychologie positive (de la paix à l'épanouissement).

 

"Retrouver la joie dans nos actions"

 

 

  

 

 

Le mystère

de la dernière clé ...

 smiley

 

 

 

Ce programme est pour vous si ...

 

Vous avez plein d’idées, plein de projets en cours et que vous n’allez pas au bout.
Vous avez des difficultés à vous endormir tellement vous ruminez.
Vous vous demandez si vous devez lâcher prise ou tenir bon.
Vous dépensez beaucoup d’énergie ... mais pas pour les bonnes raisons.
Vous vous mettez la pression (et parfois la mettez sur votre entourage).
Vous êtes hypersensible.
Vous êtes une femme ou un homme ... Si vous habitez à la campagne, à la ville, en France, au Canada ou partout ailleurs sur cette planète : Il n'y a plus de distance entre nous :-)
Vous vous êtes fixé comme intention de retrouver plus de calme, plus de sérénité, plus de stabilité et de détente dans vos relations, plus de légèreté et d'enthousiaste dans chacun des domaines de votre vie.

Profitez de ce programme

au prix de 819€ -> 237€

Qui vous accompagne ?

Bonjour, Je suis Jean-Christophe DULOT et je serai votre guide au fil de ces 6 mois.

Je connais bien le sujet car j’ai longtemps vécu cet état où j’avais du mal à vivre l’instant présent tellement j’étais coincé dans mon mental, à remâcher le passé, à anticiper le futur et à dépenser beaucoup d’énergie dans un flot de pensées que je ne maîtrisais pas.

Je suis passé par cette phase où je devais FAIRE à tout prix pour me sentir exister.

Alors j’ai FAIT … j’ai fait du triathlon, j’ai pratiqué pendant plusieurs années des arts martiaux, j’ai passé 2 Brevets d’Etat d’Educateur Sportif, j’ai suivi des stages de Qi Gong et appris les points d’acupuncture …

Et puis j’ai FAIT des stages et des formations de développement personnel, de kinésiologie, d’EFT (Emotional Freedom Techniques), des ateliers de Lise Bourbeau, le cursus de MBSR (Mindfulness Based Stressed Reduction) …

 

Et, un jour, j’ai appris à ETRE, à m’accepter avec mes forces et mes qualités, avec mes doutes et mes difficultés.

Alors, j’ai mis mon expérience et tout ce que je savais FAIRE au service de mon ETRE.

J'ai pu retrouver un meilleur sommeil, une énergie plus stable et aller vers mes aspirations la tête haute et l'âme légère.

C’est ce qui me permet, maintenant, d’aider (en cabinet et sur le net) les personnes qui veulent retrouver le calme, la sérénité, la joie et l'énergie smiley

Témoignages

de personnes ayant suivi les programmes de Jean-Christophe

O…, femme 50 ans

 

« Tout d'abord merci pour votre prestation, d'autant que le programme était vraiment colossal et riche. Je fus enchantée par votre façon d'expliquer et les outils que vous nous avez donnés. »

E…, femme 36 ans

 

« Merci !!!  Le fichier PDF est super bien écrit et expliqué ! et merci aussi pour tous ces conseils et tous ces liens. »

D…, homme 44 ans

 

« Super passionnant et très enrichissant, je vous dis bravo. Je me sens heureux de me dire qu'il y aura un avant et un après. Merci pour ce gros DECLIC … à nous de mettre en pratique maintenant.»

Et les Bonus ?!!!

 

Ah oui, je ne vous ai pas dit ?!!!

 

En vous inscrivant à ce programme, vous allez recevoir des vidéos de spécialistes qui vont vous partager leur astuce pour apaiser le mental. Voyez plutôt ce beau plateau :

 

 

Moëra Saule, praticienne et formatrice Soul Coaching(Registred)
Philippe Gouron, connu pour ses enquêtes du bonheur
Caroline Burel, spécialiste du zen en famille
Steves Doupeux, Praticien EFT et Hypnose
Laurence Delorme, naturopathe
Ouassima Touahria, coach intuitive et créative
Nathalie de BoisGrollier, spécialiste de la parentalité bienveillante

Entrez dans le programme

"Je m'accroche ou je lâche"

 

Vous souhaitez vous lancer mais vous n'osez pas ?

 

Pendant 15 jours vous êtes remboursé(e),

sur simple demande motivée par email.

 

Vous ne prenez donc pas de risque à essayer.

Vous avez même tout à y gagner smiley


 

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